Activité 8 : Paramétrage de la Confidentialité sur les Réseaux Sociaux

Compétences visées (programme officiel SNT)

Paramétrer ses abonnements pour assurer la confidentialité de ses données personnelles (compétence explicite du BO SNT)
Comprendre ce que collectent les réseaux sociaux par défaut et savoir modifier ces paramètres
Activer l'authentification à deux facteurs (2FA) pour sécuriser ses comptes
Connaître les nouveaux outils de protection des mineurs mis en place en 2024-2025
Évaluer le niveau de confidentialité de chaque réseau social

Objectif de la séance

Apprendre à contrôler activement ses données personnelles sur les réseaux sociaux en modifiant les paramètres de confidentialité, car les réglages par défaut sont presque toujours les moins protecteurs pour l'utilisateur.

Questionnement

— Votre compte Instagram ou TikTok est-il public ou privé en ce moment ? Le savez-vous vraiment ?

— Qui peut actuellement voir votre heure de connexion, votre localisation, vos publications aimées ?

— Avez-vous déjà reçu une publicité pour quelque chose dont vous n'aviez parlé qu'à voix haute ? Que s'est-il passé selon vous ?

Le problème des paramètres par défaut — Chiffres 2025

28,72

Score Incogni 2025 : Facebook — pire élève sur 15 plateformes évaluées (plus le score est élevé, moins c'est protégé)

23,01

Score TikTok — 2e pire, parmi les mauvais élèves (Incogni, janv. 2026)

22,41

Score Instagram — 3e pire élève en confidentialité par défaut

12,38

Score Pinterest — meilleur réseau pour la protection des données (Incogni 2025)

Source : étude "Social Networks Privacy Rating 2025" — Incogni (publiée janvier 2026)

Partie 1 — Pourquoi les paramètres par défaut sont-ils dangereux ?

Les paramètres par défaut — Ce qui est partagé sans que vous le sachiez

Quand vous créez un compte sur un réseau social, les paramètres par défaut sont conçus pour maximiser la collecte de données et la visibilité, pas pour protéger votre vie privée.

Par défaut, sur la plupart des réseaux :

🌍 Votre profil est public : n'importe qui dans le monde peut vous voir
⏰ Votre statut en ligne est visible par tous vos contacts
📍 Votre localisation peut être partagée avec l'application en permanence
❤️ Vos likes et interactions peuvent être visibles par vos abonnés
🤖 Vos données sont utilisées pour la publicité personnalisée et l'entraînement des modèles d'IA
📩 N'importe qui peut vous envoyer des messages ou vous mentionner
🔍 Votre profil est indexé par Google et apparaît dans les résultats de recherche

Classement des réseaux sociaux par niveau de confidentialité (Incogni, 2025)

Score sur 18 critères : collecte de données, amendes reçues, paramètres par défaut, usage IA, revente de données. Score bas = meilleure protection.

🥇

12,38

Meilleure protection, peu de collecte à l'inscription

🥈

Quora

12,96

Bon contrôle de la visibilité

🥉

Twitch

13,51

Paramètres assez protecteurs

4️⃣

14,89

Moyen — données pro exposées

5️⃣

15,19

Moyen — pseudonymat possible

⚠️

Instagram

22,41

Mauvais élève — nombreuses données collectées

⚠️

TikTok

23,01

Mauvais élève — fort tracking

🚨

Facebook

28,72

Pire élève — +9,6 pts d'amendes pour violations répétées

Partie 2 — Guide pratique : Paramétrer Instagram

📸

Instagram — Guide complet de confidentialité (mai 2025)

Score confidentialité : 22,41/30 — mauvais élève → paramétrage indispensable !

🔒 1. Passer en compte privé

Aller sur votre profil (icône en bas à droite)
Appuyer sur ☰ (trois lignes en haut à droite)
Sélectionner Paramètres et activité
Appuyer sur Confidentialité
Activer Compte privé (interrupteur bleu)

✅ Résultat : seules les personnes que vous acceptez peuvent voir vos publications et Stories.

👥 2. Contrôler qui peut interagir avec vous

Paramètres → Confidentialité
Commentaires : choisir "Personnes que vous suivez"
Mentions : restreindre aux abonnés
Messages → Contrôles des messages : désactiver les messages des inconnus

⏰ 3. Masquer votre statut d'activité

Paramètres → Messages et partages
Désactiver Afficher le statut d'activité

✅ Personne ne verra plus "En ligne" ou "Actif il y a 5 min" sous votre profil.

🎯 4. Désactiver la publicité personnalisée

Paramètres → Centre des comptes
Informations et autorisations
Vos informations et les publicités Meta
Désactiver Publicités basées sur les données des partenaires

🤖 5. Refuser l'utilisation de vos données pour l'IA (nouveauté 2025)

Paramètres → Centre des comptes
Informations et autorisations
Confidentialité de vos informations → Utilisation des informations pour l'IA
Soumettre une demande de non-utilisation

🆕 Nouveauté 2025 : Meta utilise vos publications pour entraîner ses modèles d'IA. Vous pouvez vous y opposer via ce formulaire.

📍 6. Désactiver la carte de localisation (nouveauté 2025)

Messages (DM) → icône de carte
Appuyer sur vos initiales → Arrêter le partage de ma position

🚨 Nouveauté Instagram 2025 : une carte de localisation similaire à Snap Map a été déployée dans les DM. Vérifiez que votre position n'est pas partagée !

🧒 7. Compte Adolescent (moins de 16 ans — obligatoire en France)

🆕 Depuis 2024-2025 : les utilisateurs de moins de 16 ans en France sont automatiquement placés en Compte Adolescent avec restrictions non modifiables : compte privé forcé, pas de messages des inconnus, temps d'écran limitable, contrôle parental via l'app Family Center.

Partie 3 — Guide pratique : Paramétrer TikTok

🎵

TikTok — Guide complet de confidentialité (mai 2025)

Score confidentialité : 23,01/30 — fort tracking → paramétrage urgent !

🔒 1. Passer en compte privé

Aller sur votre profil (icône en bas à droite)
Appuyer sur ☰ (trois lignes en haut à droite)
Paramètres et confidentialité
Confidentialité
Activer Compte privé

👥 2. Contrôler qui voit vos vidéos et peut interagir

Paramètres → Confidentialité
Qui peut voir vos vidéos : choisir "Amis" ou "Moi uniquement"
Qui peut vous envoyer des messages : désactiver ou restreindre aux amis
Qui peut vous trouver : désactiver "Suggérer votre compte aux autres"
Duet et Couture : désactiver si vous ne souhaitez pas être repris

🎯 3. Limiter la publicité personnalisée

Paramètres → Confidentialité
Contenu et affichage → Publicités
Désactiver Publicités personnalisées

⏱️ 4. Contrôler son temps d'écran

Paramètres → Temps d'écran
Activer Limite de temps d'écran (ex : 60 min/jour)
Activer Pause nocturne (ex : pas de TikTok après 22h)

✅ TikTok est l'appli où les Français passent le plus de temps (32h48/mois). Un timer aide vraiment à reprendre le contrôle.

🧒 5. Mode Famille (moins de 18 ans)

🆕 2025 : les comptes des moins de 18 ans ont des paramètres renforcés automatiquement sur TikTok : pas de messages privés des inconnus, contenu restreint, pas de Lives pour les moins de 16 ans. Les parents peuvent activer le Mode Famille pour lier leur compte à celui de leur enfant et paramétrer à distance.

Partie 4 — Guide pratique : Paramétrer Snapchat

👻

Snapchat — Guide complet de confidentialité (mai 2025)

Score confidentialité : 13,39 (messageries) — parmi les meilleurs par défaut

📍 1. Désactiver Snap Map (localisation en temps réel)

Sur l'écran d'accueil, pincer l'écran ou appuyer sur la carte en bas à gauche
Appuyer sur l'icône ⚙️ en haut à droite de la carte
Sélectionner Mode Fantôme → Activer

🚨 Attention : Snap Map partage votre position GPS précise en temps réel avec vos amis. Le Mode Fantôme est INDISPENSABLE pour les mineurs !

👥 2. Contrôler qui peut vous contacter

Profil → ⚙️ Paramètres
Confidentialité → Me contacter : choisir "Mes amis"
Voir mon histoire : choisir "Mes amis"
Voir ma position : désactiver ou "Mes amis"

🎯 3. Gérer les publicités

⚙️ Paramètres → défiler jusqu'à Options supplémentaires
Préférences publicitaires
Désactiver Ciblage par centres d'intérêt et Audience personnalisée

🧒 4. Centre Familial Snapchat (nouveauté 2024-2025)

🆕 2025 : Snapchat a renforcé son Centre Familial. Les parents peuvent voir avec qui leur enfant communique (sans voir le contenu), définir des contrôles de contenu, et recevoir des alertes. Les comptes des moins de 18 ans ont des restrictions automatiques : les inconnus ne peuvent pas les contacter, leur localisation est masquée par défaut.

Partie 5 — Guide pratique : Paramétrer Facebook

📘

Facebook — Guide confidentialité (mai 2025)

Score : 28,72/30 — pire élève toutes catégories — paramétrage le plus complexe

🛡️ 1. Vérification de la confidentialité (outil intégré)

☰ Menu → Paramètres et confidentialité
Vérification de la confidentialité
Suivre le guide étape par étape : publications, profil, applications, données

✅ C'est le point de départ le plus efficace sur Facebook — il guide à travers tous les paramètres clés.

👁️ 2. Qui peut voir vos publications futures

Paramètres → Confidentialité
Qui peut voir vos futures publications ? → choisir "Amis"
Limiter l'audience des anciennes publications → Activer

🔍 3. Empêcher Google d'indexer votre profil

Paramètres → Confidentialité
Désactiver Autoriser les moteurs de recherche en dehors de Facebook à créer un lien vers votre profil

🤖 4. Refuser l'utilisation par l'IA de Meta (nouveauté 2025)

Paramètres → Centre des comptes
Informations et autorisations → Confidentialité de vos informations
Utilisation des informations pour l'IA → soumettre un refus

🚨 En France, le RGPD vous permet de vous opposer à l'utilisation de vos données pour entraîner des IA. Meta est obligé d'accepter ce refus pour les utilisateurs européens.

Partie 6 — La sécurité du compte : l'authentification à deux facteurs (2FA)

L'authentification à deux facteurs (2FA) — Le geste de sécurité n°1

La 2FA (Two-Factor Authentication) ajoute un deuxième niveau de vérification en plus de votre mot de passe. Même si quelqu'un vole votre mot de passe, il ne pourra pas accéder à votre compte sans le second facteur.

Comment activer la 2FA sur Instagram

Profil → ☰ → Paramètres → Sécurité → Authentification à deux facteurs → Choisir SMS ou Application d'authentification

Paramètres → Sécurité → Authentification à deux facteurs

Comment activer la 2FA sur TikTok

Profil → ☰ → Paramètres → Sécurité et connexion → Vérification en 2 étapes

Paramètres → Sécurité → Vérification en 2 étapes

Comment activer la 2FA sur Facebook

☰ → Paramètres → Sécurité et connexion → Authentification à deux facteurs

Paramètres → Sécurité et connexion → Auth. 2 facteurs

Quelle méthode choisir ? Par ordre de sécurité croissant : SMS (pratique mais piratable) < Application d'authentification (Google Authenticator, Authy — recommandé) < Clé de sécurité physique (niveau expert).

Travail 1 — Audit de confidentialité interactif

Travail 2 — Télécharger ses données (droit d'accès RGPD)

Mission : Téléchargez vos données personnelles

Le RGPD vous donne le droit d'accéder à toutes vos données. Suivez ces étapes :

Sur Instagram :

Profil → ☰ → Paramètres
"Votre activité" → "Télécharger vos informations"
Choisir JSON ou HTML → Sélectionner toutes les données → Envoyer

Sur TikTok :

Profil → ☰ → Paramètres → Confidentialité
"Télécharger vos données" → Demander les données

⏳ Le fichier prend quelques heures à quelques jours à être prêt. Notez ce que vous avez découvert !

Ce que vous allez découvrir

Dans vos données téléchargées, vous trouverez :

Toutes vos publications, stories, messages privés depuis votre inscription
Votre historique de recherche complet
Toutes les publicités sur lesquelles vous avez cliqué
La liste des annonceurs qui vous ciblent
Votre historique de localisation
Les appareils depuis lesquels vous vous êtes connecté
Sur Instagram : les "Reels aimés" — ce que vos amis ont liké (et qui était visible avant la mise à jour confidentialité 2025)

→ Ces données représentent parfois plusieurs gigaoctets sur des comptes anciens !

Travail 3 — Analyser des situations réelles

Analysez ces situations — Quel problème de confidentialité ?

Situation A : Karim, 15 ans, a un compte TikTok public. Il poste des vidéos depuis chez lui. Un inconnu lui envoie un message en citant son adresse. Comment est-ce possible ?

Situation B : Léa, 17 ans, a posté une photo de soirée il y a 3 ans. Elle cherche un stage aujourd'hui. Son futur employeur tape son prénom sur Google et voit la photo directement.

Situation C : Hugo a partagé sa position sur Snap Map avec "Tous mes amis". Un camarade de classe, avec qui il s'est disputé, voit qu'il est seul au parc.

Corrections et solutions

A : Les métadonnées de localisation sont intégrées dans les vidéos TikTok si la géolocalisation est activée. Solution : désactiver l'accès à la localisation pour TikTok dans les paramètres du téléphone + passer en compte privé.

B : Son profil Facebook ou Instagram était public ET indexé par Google. Solution : passer en compte privé + désactiver l'indexation par les moteurs de recherche dans les paramètres Facebook + demander le déréférencement Google si nécessaire.

C : Snap Map en mode public partage la localisation GPS précise. Solution : activer le Mode Fantôme immédiatement ou restreindre à "Mes meilleurs amis" uniquement.

Exercices — Vérifie tes connaissances

Exercice 1 — Les paramètres par défaut

Q1 — Selon l'étude Incogni 2025, quel réseau social a le score de confidentialité le plus faible (pire protection) ?

Q2 — Par défaut, quand vous créez un compte Instagram, votre profil est :

Q3 — En 2025, Meta utilise vos publications Instagram pour entraîner ses modèles d'IA. Vous pouvez :

Exercice 2 — 2FA et protection des mineurs

Q1 — La 2FA (authentification à deux facteurs) protège contre :

Q2 — Sur Snap Map, le "Mode Fantôme" permet de :

Q3 — En France en 2025, les moins de 16 ans sur Instagram sont automatiquement placés dans :

Exercice 3 — RGPD, droits et bons gestes

Q1 — Quel outil intégré Facebook propose pour aider à paramétrer sa vie privée ?

Q2 — Grâce au RGPD, vous pouvez télécharger toutes vos données personnelles. Sur Instagram, où trouver cette option ?

Q3 — Parmi ces actions, laquelle est LA PLUS efficace pour protéger votre compte contre le piratage ?

Un mot de passe long est important, mais la 2FA est plus efficace car elle protège le compte même si le mot de passe est compromis (phishing, fuite de données). Idéalement, combinez les deux : mot de passe fort + unique + 2FA par application d'authentification (Google Authenticator ou Authy). N'utilisez jamais le même mot de passe sur deux sites différents.

Ma synthèse

Fiche de structuration des connaissances — Confidentialité 2025

Notion / Action	Explication et localisation (2025)
Compte privé	Rend votre profil visible uniquement à vos abonnés approuvés. Indispensable pour les mineurs. Instagram & TikTok : Paramètres → Confidentialité → Compte privé.
Mode Fantôme (Snapchat)	Masque votre position GPS sur Snap Map. URGENT pour les mineurs. Snap Map → ⚙️ → Mode Fantôme.
2FA	Deuxième niveau de sécurité. Protège même si le mot de passe est volé. Paramètres → Sécurité sur chaque réseau.
Refus IA Meta (2025)	Droit RGPD de refuser l'entraînement des IA de Meta avec vos données. Centre des comptes → Confidentialité → IA.
Carte de localisation Instagram	Nouvelle fonctionnalité 2025 dans les DM. Désactiver : DM → Carte → Arrêter le partage.
Compte Adolescent Instagram	Obligatoire pour les -16 ans en France depuis 2024. Compte privé forcé, pas de messages inconnus, contrôle parental.
Télécharger ses données	Droit d'accès RGPD. Instagram : Votre activité → Télécharger vos informations. TikTok : Paramètres → Confidentialité → Télécharger.
Classement confidentialité	Pinterest (meilleur) → LinkedIn → Reddit → Instagram → TikTok → Facebook (pire). Source : Incogni 2025.